在快节奏的现代生活中，找时间为自己放松一下似乎变得越来越奢侈。于是，我决定创造一个小小的“仪式”，让自己在繁忙的生活中也能享受片刻宁静。这就是“一边敷面膜一边60分钟”的自我护理程序。
准备工作非常简单。首先，我挑选了一款滋润保湿型的面膜，它是我每周必备的护肤品。轻轻撕开包装，清新的香气扑面而来，让我不禁思绪飘远。接着，我将面膜均匀敷在脸上，闭上眼睛，随时准备享受这份宁静的时光。
敷面膜的过程中，手机静音放在一边，不去理会社交媒体上的瞬息万变。一边敷面膜一边60分钟，我给自己设定了一个放空的“约定”，不论外界发生什么，都不去打扰这个属于自己的时刻。在这一小时里，我的思绪逐渐平静下来，烦恼和压力在慢慢地退去。
为了更加放松，我找了一段轻柔的音乐，配上微弱的灯光，整个房间瞬间充满了舒适的氛围。音乐悠扬，心情也随之愉悦。随着音乐的节奏，我的呼吸变得更加深沉，身体也随着节拍轻轻摇摆。一边敷面膜一边60分钟，不再是单纯的护肤，更是一次心灵的洗礼。
在这种氛围下，我开始反思自己的生活，认真思考近期的种种经历。忙碌的工作、琐碎的生活，以及那些让我感到压力的点滴，都在这一刻得到了一种释放。我意识到，优先照顾好自己的内心，才能在外部的世界中更加从容地面对一切。
这60分钟的时间，犹如一次心灵之旅，让我与自己和解。每当面膜的质地逐渐吸附在肌肤上，我的心情也变得愈发轻松。随着面膜的功效在脸上逐步发挥，我也感受到内心的变化，从压抑到释然，从不安到踏实。这便是“一边敷面膜一边60分钟”的魅力所在。
最后，随着时间的推移，面膜的使用时间快要结束。我轻轻揭下面膜，抚摸着柔软的肌肤，感受到滋润的触感。此刻的自己，不仅是容颜焕发光彩的我，更是心灵得到滋养的我。每周一次这样的护理，让我在繁忙生活中找到了属于自己的那份静谧与美好。
